Regularne ćwiczenia fitness angażują większe górne warstwy mięśni, podczas gdy głębokie pracują mniej aktywnie. Wiąże się to z długotrwałym osiąganiem wyników z tradycyjnych zajęć sportowych i tendencją do nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń: gdy tylko odwrócisz uwagę od procesu, organizm natychmiast przestawi pracę na wygodniejszy tryb. EMS jest niezwykle skutecznym treningiem.
Regularne ćwiczenia fitness angażują większe górne warstwy mięśni, podczas gdy głębokie pracują mniej aktywnie. Wiąże się to z długotrwałym osiąganiem wyników z tradycyjnych zajęć sportowych i tendencją do nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń: gdy tylko odwrócisz uwagę od procesu, organizm natychmiast przestawi pracę na wygodniejszy tryb. EMS jest niezwykle skutecznym treningiem.
