Joga Warszawa, Ochota, Włochy | Joga air | Dla początkujących

Celem jogi nie jest nadążanie za grupą, ale znalezienie własnego rytmu. Nauczysz się słuchać swojego oddechu i być z nim jednością, poznawać i akceptować swoje mentalne i fizyczne granice. Zaczniesz być świadomy swojego ciała, co oznacza, że lepiej zrozumiesz swoje emocje i będziesz nimi zarządzać. Tak więc uprawianie jogi oznacza poświęcanie czasu dla siebie.

Nauczysz się słuchać swojego oddechu i być z nim jednością, poznawać i akceptować swoje mentalne i fizyczne granice. Zaczniesz być świadomy swojego ciała, co oznacza, że lepiej zrozumiesz swoje emocje i będziesz nimi zarządzać. Tak więc uprawianie jogi oznacza poświęcanie czasu dla siebie.