Mój blog powstał przede wszystkim na podstawie ponad dziesięciu lat doświadczenia jako trener personalny. Znajdziecie na nim między innymi porady związane z aktywnością fizyczną. Jaką wybrać, jak unikać kontuzji i która pozwoli szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Opisuję również popularne diety. Przyglądam się nowym rozwiązaniom promowanym przez dietetyków.
